REKLAMA
 
 
 
 
 

Ogłoszenie

Zwiń
No announcement yet.

Zajęcia dla przyszłych MAM

Zwiń
X
  • Filtr
  • Czas
  • Pokaż
Wyczyść wszystko
new posts

  • Zajęcia dla przyszłych MAM

    Zapraszamy Panie z brzuszkiem na program ćwiczeń uwzględniający indywidualne potrzeby przyszłych Mam.

    Ćwiczenia dla kobiet ciężarnych to bezpieczny trening obejmujący prace nad technikami oddychania,
    wykorzystujące formy relaksacyjne i prozdrowotne oraz wzmacniające mięśnie Kegla.

    Biorąc udział w ćwiczeniach zmniejszysz bóle kręgosłupa, poczujesz przypływ energii, poprawi się trawienie.
    Nauczysz się spokojnie i głęboko oddychać, relaksować się i rozluźniać ciało.
    Regularne ćwiczenia pomogą Ci przygotować ciało do wysiłku związanego z porodem.
    Dzięki treningowi znacznie łatwiej będzie Ci utrzymać prawidłowy przyrost wagi podczas ciąży,
    a po rozwiązaniu łatwiej wrócisz do pełnej sprawności i prawidłowej wagi.

    Zajęcia przeznaczone są dla już aktywnych przyszłych Mam, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.
    Na zajęcia zapraszamy kobiety w II i III trymestrze, których ciąża przebiega w sposób prawidłowy.
    Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy dostarczyć wypełnione przez lekarza prowadzącego,
    zaświadczenie o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej.

    Dla komfortu ćwiczących Pań zajęcia odbywają się w małych grupach.
    Zapraszamy w poniedziałki na godzinę 12.00 i czwartki na godzinę 18.00.
    Pierwsze ćwiczenia 12 kwietnia 2012r.
    Czas trwania treningu: 50 minut
    Zajęcia jednorazowe: 12 zł
    Karnet 10 x 50 minut: 100 zł
    Wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.
    www.centrumwellness.net
    Centrum Wellness
    ul. Jasińskiego 2
    37-700 Przemyśl
    tel.608 454 425
Pracuję...
X