Wydaje mi się, że ciężko będzie to osiągnąć, ale na pewno się da. Podstawą oprócz ćwiczeń fizycznych będzie odpowiednia dieta. Można zastanowić się nad ostatnio coraz to bardziej popularną dietą pudełkową. Ja od jakiegoś czasu własnie ją stosuję i jestem bardzo zadowolony. Obecnie mamy takie menu h...